孕婦看電視必須要注意的幾大禁忌

    從健康的角度出發(fā)，孕婦看電視應(yīng)注意：

    一、忌近距離看電視：孕婦距離電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

    二、不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視：一般孕婦一次看電視時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)，避免過(guò)度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕婦更應(yīng)注意。

    三、忌室內(nèi)空氣不流通，可適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)。

    四、忌看恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目，這些節(jié)目會(huì)使孕婦情緒緊張，血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì)，通過(guò)胎盤(pán)帶給胎兒，使胎兒不安。

    五、忌看電視睡得過(guò)晚：孕婦應(yīng)當(dāng)注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應(yīng)睡8～9小時(shí)。

    六、飽食后不要看電視：飯后食物需要消化，看電視需要用腦，這樣勢(shì)必使人體內(nèi)供給胃腸的血液相對(duì)減少，從而影響正常的消化、吸收功能，也不利于胎兒發(fā)育生長(zhǎng)。

    七、不要邊看電視邊吃零食，可在看電視的時(shí)候做些輕微活動(dòng)。