整天對著屏幕？青少年護眼小貼士請收好

    近年來，青少年兒童近視呈現(xiàn)出發(fā)病率高、程度深、更低齡化的趨勢。相關數(shù)據(jù)顯示2020年與2019年底相比，半年來學生近視率增加了11.7%，其中小學生的近視率增加了15.2%，初中生增加了8.2%，高中生增加了3.8%，近視發(fā)病形勢堪稱嚴峻。越來越多的近視眼群體趨向于兒童和青少年，他們的“心靈之窗”正變得越來越模糊。在近視發(fā)生前，盡早干預預防近視已成為全社會高度關注的公共衛(wèi)生問題之一。

    當今青少年近視的最大成因是什么，又該怎么預防？今天小k來帶大家一起了解下護眼小知識。

    如今已經(jīng)與現(xiàn)代生活分不開的各類電子產(chǎn)品，在方便我們生活的同時，也逐漸進駐了青少年的休息娛樂時間。電視、電腦、手機等屏幕，正慢慢變成孩子們眼睛前的長明燈。

    真正傷害視力的，其實是電子屏幕所發(fā)出的高頻藍光。

    實際上人體離不開藍光。白天，太陽光里的藍光能使人體內(nèi)褪黑素分泌減少，有助于提升注意力、加快反應速度與提升情緒，幫助人類正常工作生活；晚上太陽下山，藍光減少，有助于睡眠休息。

    但是隨著科技的發(fā)展，人們不管白天黑夜，都被各種屏幕發(fā)出的高頻藍光照射，接受高頻藍光照射的強度過大，它的壞處就顯現(xiàn)了出來——高頻藍光會導致人體內(nèi)分泌紊亂，節(jié)律失調(diào)；更危險的是，它會使視網(wǎng)膜上厚度最薄，視覺最敏銳的黃斑區(qū)產(chǎn)生病變，造成視力下降。尤其是對處于生長發(fā)育過程中的青少年來說，這種傷害尤其明顯。

    因此，控制高頻藍光照射，對預防青少年近視極其重要。

    相信在孩子看電視時，大多數(shù)父母說過最多的一句話就是：“看電視不要離得那么近！”或者“別老看電視，眼睛都看壞了！”

    這兩句，分別對應了控制藍光照射、近視預防的兩個關鍵因素：距離與時間。

    看電視的距離也不是越遠越好。距離過遠，也會讓人眼的晶狀體長時間過度曲張，造成視覺疲勞。觀看電視的距離一般應達到電視機對角線的5-7倍左右。

    在看電視的時間上，也需要合理的調(diào)配。一般幼兒每次看電視10-15分鐘就應該休息一會兒，青少年連續(xù)看電視也不宜超過30分鐘。看完電視向遠處看一看，以免眼睛過度調(diào)節(jié)，因視疲勞引發(fā)近視眼，散光眼、斜視等。

    總之，對青少年的眼睛來說，再多的在意與謹慎都不為過。

    康佳R3智慧雙屏電視自帶光譜變頻功能，能將波長為400-450nm的有害藍光進行自動過濾，在不影響畫質(zhì)和畫面色彩的前提下，從根源上將“罪魁禍首”拒之門外。

    過濾有害藍光，顯著降低對青少年視力的影響。

    康佳R3智慧雙屏電視，只需打開AI攝像頭，通過人臉注冊，開啟AI識別“少兒提醒”按鈕，小朋友觀看電視達到設定時長，電視就會自動鎖定，需要家長刷臉才可解鎖，有效控制兒童觀影。更有“距離提醒”，防止孩子看電視過近，對眼睛帶來傷害，讓家長更放心。

    一鍵掌控觀影時長，智能提醒觀影距離，距離與時間有效掌控。

    出門在外，也能通過手機“小康在家”APP，遠程查看家人情況，實現(xiàn)全方位守護。

    康佳R3智慧雙屏電視，呵護每一雙眼睛，讓世界在心靈窗外更加明亮。

    在最后，小k再給大家分享一些保護視力的好習慣。

    保證充足的睡眠，熬夜或睡眠不足容易身體疲勞，造成假性近視的可能性大增。

    在面對電腦、手機、書本工作學習或娛樂之后，經(jīng)常從窗戶眺望遠方放松眼肌，多接觸青山綠草，有益于眼睛的健康。

    定期到正規(guī)眼鏡公司或去醫(yī)院做專業(yè)的近視檢查。