為了明天 教您七招讓孩子遠(yuǎn)離電視

先跟孩子訂好看電視規(guī)則

　　暑假，孩子長時間“泡”在電視機(jī)前，不僅會搞壞眼睛，對體能、智力、腦力與性情也有影響。

　　美國的研究發(fā)現(xiàn)，孩子一天最少在電視機(jī)前待上2小時，周末更多。臺灣也現(xiàn)象相同，政大傳播學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，兒童從放學(xué)到晚上十點(diǎn)，家庭開機(jī)時間平均是3小時20分鐘，兒童每天看2小時電視，周末更高達(dá)5小時。

　　孩子看電視時間過長所造成的傷害與影響，相關(guān)研究層出不窮。例如，容易過胖、變笨變傻、懶散被動、注意力降低、扼殺想象力。因?yàn)殡娨晱?qiáng)烈的聲光畫面，讓孩子的腦部只維持在原始區(qū)域運(yùn)作，無法刺激他們思考區(qū)域的發(fā)展。

　　看太多電視也會增加孩子的霸凌行為，因?yàn)樗麄儚乃姆叫偷你y幕看到太多的言語暴力與攻擊行為。

　　因此，美國小兒科醫(yī)學(xué)會建議，別讓兩歲以下的小孩看電視，至于大小孩，建議只看優(yōu)質(zhì)節(jié)目，且一天不超過兩小時。

　　如何能幫助孩子不粘在電視機(jī)前：

　　1 ，包括看的時間和次數(shù)。

　　“先說好規(guī)則，可減少爭執(zhí)和賴皮的機(jī)會�！笔返し鸫髮W(xué)兒童學(xué)教授羅賓森建議。

    比如說，周末就和孩子討論下周可看哪些節(jié)目。

　　其它基本規(guī)則，像吃飯時不能看電視、功課沒做好不能看或是看到幾點(diǎn)就要去做功課，都要事先跟孩子說好，也要讓照顧他們的祖父母或保姆知道，培養(yǎng)他們信守承諾的習(xí)慣。

    節(jié)目看完了，一定要關(guān)掉電視，而不是讓孩子“掛”在電視機(jī)前，隨意瀏覽，增加戀棧的機(jī)會。

陪孩子一起看電視，解釋討論內(nèi)容

　　2 。

　　專家解釋，家長如果能介入電視節(jié)目的詮釋過程，將會加深或扭轉(zhuǎn)兒童看電視的角度，如果和孩子有充份的討論，也會減弱電視的影響力。

　　此外，也別忘了廣告。美國的研究發(fā)現(xiàn)，小孩一年會看到4萬個廣告，其中包藏著許多高卡路里與油膩垃圾食物的宣傳，不斷引誘孩子消費(fèi)購買。

    因此別認(rèn)為廣告時間就可起身做別的事，還是要留意孩子看了什么廣告。

    【教子有方】掌握教育孩子的最佳時間

    當(dāng)子女對父母的管教無從適應(yīng)時，內(nèi)心便會形成一種心理壓力，漸漸影響到他們行為的失調(diào)，如學(xué)習(xí)情緒及效率低落、坐立不安、注意力不集中。而潛意識可驅(qū)使他們做出一些小動作，如搖頭，眼圈周圍、嘴角及手臂肌肉不自覺地抽動。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)子女行為失調(diào)，不妨與子女交談，以了解他們內(nèi)心不安的原因，并檢討自己管教方法失當(dāng)，以便矯正子女的失調(diào)行為。

以優(yōu)質(zhì)的DVD取代不好的電視節(jié)目

　　3 。

　　其實(shí)已有愈來愈多的家長發(fā)現(xiàn)電視節(jié)目并不能提供孩子有益的內(nèi)容，愿意花錢購買或租借優(yōu)質(zhì)的DVD當(dāng)孩子的教學(xué)工具。

    例如很多孩子都喜歡看的巧連智，幾乎已成為他們的共同話題，不看還無法跟其它小朋友分享聊天。

    【專家指導(dǎo)】與孩子溝通的幾點(diǎn)建議－－現(xiàn)在一些家長很難與自己的孩子進(jìn)行溝通,這樣就不能進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界來了解孩子的思想脈搏,指導(dǎo)孩子健康成長.甚至有些家長抱怨說,他簡直把該想的辦法都想盡了,也用遍了,但收效甚微.可是家長們往往忽略了你的許多辦法是否適合孩子的"胃口,"他對你的辦法有多大興趣,是不是觸摸到他們的興奮點(diǎn)......

把電視機(jī)放在不顯眼的角落，也把遙控器收起來

　　4 。

　　自從1960年代人類有了電視機(jī)，它似乎就霸占了客廳最重要的角落，但現(xiàn)在最新的潮流卻要把電視機(jī)推到最不起眼的角落，以減少它的誘惑。

　　美國關(guān)機(jī)聯(lián)盟(TV Turnoff Network)就不斷倡導(dǎo)，把家里的電視機(jī)藏起來，連遙控器都一起收起來。

    如果害怕或不習(xí)慣家里突然沒有電視機(jī)的聲音，不妨打開收音機(jī)，利用音樂和有趣的廣播節(jié)目當(dāng)家里的背景音樂。

    【專家指導(dǎo)】家庭教育要“三緊”--家庭是社會的細(xì)胞，孩子是家庭的希望和未來。“幸福的家庭，從成功的家教開始”，家庭教育的重要性是不言而喻的。家庭教育最重要的是“三緊”教育。

別在小孩的房間放電視機(jī)

　　5 。

　　美國關(guān)機(jī)聯(lián)盟也提醒家長，別在孩子房間放電視機(jī)。

    現(xiàn)代人的家里都會有一臺以上的電視機(jī)，理由是讓家中不同成員各取所需。但如果在孩子房里也放電視機(jī)，只會讓孩子和家中其它成員更疏遠(yuǎn)，也會影響他們做功課和睡覺的時間，更糟的是父母看不到孩子是否看了不健康或不該看的節(jié)目。

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別把電視當(dāng)褓姆。

　　6

　　別因?yàn)闊o暇陪伴，就把孩子丟給電視。相反的，可請孩子來分擔(dān)一部份家事。像職業(yè)婦女王曉清很早就注意到家里唯一的孩子一放學(xué)就趴在電視機(jī)前，叫也叫不動，而她又要忙著準(zhǔn)備晚餐，沒辦法陪她。

    后來她想出一個好方法，就是找女兒一起準(zhǔn)備晚餐。所以女兒從小學(xué)三年級開始，會在一旁洗菜整理菜葉，慢慢的還可以炒菜。她也利用這段時間和女兒聊天談心，了解她一整天發(fā)生了什么事。

　　多年后王曉清開心地說，沒想到是一舉數(shù)得，一開始只是不想讓她看太多電視，后來卻教會她做菜，母女倆還因此變得很親近，讓爸爸都有點(diǎn)嫉妒。

但她也說，一開始的確有點(diǎn)困難，因?yàn)楹⒆酉肟措娨�，會排斥她的提議，但經(jīng)過她的堅持及鼓勵贊美，女兒才慢慢接受。

    她也建議每個父母都要花心思想一下，如果沒辦法陪小孩，又不想用電視當(dāng)保姆，就該找事給他們做。當(dāng)然，也別把電視當(dāng)處罰或獎賞工具，因?yàn)槟菍⒃鎏黼娨暤膬r值與神奇魅力。

    [杰出父母只做三件事]：父母對待孩子無外乎三種情況：一是事事管、時時管，做了很多事，效果卻不好；二是什么都不管，什么都不做，放任自流，不聞不問，結(jié)果更不好；三是也管但不全管，做得不多，但都切中要害，孩子成長一帆風(fēng)順�！�全文》

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大人也要以身作則

　　7 ，關(guān)掉電視，花心思創(chuàng)造更多有趣的家庭活動。

　　“如果不想讓孩子看電視，大人以身做則，和小孩溝通會更有用”，專家建議。

    鼓勵大家關(guān)掉電視，出走參加藝文活動，或是運(yùn)動健身，更重要的是，增加與家人互動相處的時間。

　　【讓淘氣孩子更聰明的辦法】常言到：“淘氣的男孩是好的，淘氣的女孩是巧的。”過分聽話的孩子往往是缺乏獨(dú)立性的表現(xiàn)，千萬不要認(rèn)為孩子聰明就是學(xué)習(xí)成績好、聽話守紀(jì)律，而忽略了對孩子的創(chuàng)造力及其潛能的開發(fā)與培養(yǎng)。頑皮是孩子的天性，是任何一個孩子生理、心理發(fā)展到一定程度出現(xiàn)的必然現(xiàn)象。頑皮的孩子往往比較聰明，有個人主見，意志比較堅強(qiáng)，家長只要善于引導(dǎo)，頑皮的孩子更有可能成為一個極具創(chuàng)造力的人。