暑期長假慎防娛樂“弱視” 專家呼吁綠色暑促消費(fèi)

    暑假對于廣大學(xué)生朋友來說，是一個學(xué)期緊張學(xué)習(xí)后的休整階段。蝸居在家里欣賞娛樂大片，或者通宵游戲過五關(guān)斬六將，是很多學(xué)生解放身心的度假方式，但是往往給眼睛帶來了不經(jīng)意的傷害。據(jù)各大醫(yī)院以往眼科門診數(shù)據(jù)顯示，暑期結(jié)束后，前來就診的學(xué)生人數(shù)比平時增加了近五成。事實上，暑假不僅是學(xué)生朋友們中充分享受娛樂的絕好時機(jī)，同樣也是各類視力疾病滋生與蔓延的溫床。

    許多學(xué)生都有這樣的感覺，在欣賞完一部一個半小時的大片后，心里大呼過癮，精神得到極大的愉悅和滿足，可是眼睛往往有點掃興，感覺特別干澀，不由自主的“熱淚盈眶”。這其實是眼睛眨眼次數(shù)少引起的。據(jù)統(tǒng)計，眼睛在正常情況下，每分鐘會眨15-20次，在全神貫注玩游戲或者欣賞大片的時候，眨眼次數(shù)就降低到3次。眼球表面水分蒸發(fā)多，眼球比較干澀，對視網(wǎng)膜也產(chǎn)生的損害。有意識的增加眨眼次數(shù)，每隔一小時或者半小時主動休息一下，遠(yuǎn)眺窗外就能緩解這種癥狀。

    但是由于暑期休閑時間相對較長、并且娛樂時間集中，因此對于許多習(xí)慣在電腦前學(xué)習(xí)與娛樂的朋友來講，往往沒有較強(qiáng)的時間觀念。長時間面對顯示屏幕最直接的風(fēng)險便是眼部健康受損。如果此時電腦能和手機(jī)一樣設(shè)置鬧鈴提醒一下，便顯得非常實用。其實，全球知名電子制造商LG在年初推出的“慧智”系列顯示器就含有此項功能——時間提醒，學(xué)生朋友可以在娛樂前設(shè)置1小時，或者2小時時間，顯示器的鬧鈴會根據(jù)設(shè)置自動提醒，或者強(qiáng)制關(guān)閉顯示器，提醒你該休息了。畢竟，休息是保護(hù)眼睛最根本的方法。

    很多游戲發(fā)燒友往往都有這樣的經(jīng)歷，黑乎乎的房間，顯示器上的畫面在迅速轉(zhuǎn)換，你緊縮著眉頭，手指不停的摁動鍵盤。一場激烈的惡戰(zhàn)下來，真的有點頭暈眼花了。其實這是背景光線比較暗，因為顯示器的亮度高產(chǎn)生的眩光與反光問題。一般情況下，周邊環(huán)境的亮度不宜超過屏幕亮度三倍，理想的使用環(huán)境是房間的亮度和屏幕的亮度相同。但是室內(nèi)的光源往往無法控制，那么只能調(diào)節(jié)顯示器的亮度了，對于深陷跌宕起伏的大片情節(jié)，攝人心魄的游戲環(huán)節(jié)不能自拔的學(xué)生朋友而言，哪有心思去考慮屏幕亮度是不是要調(diào)整的問題。

    LG的 “慧智”系列顯示器又為學(xué)生朋友考慮到了，含有的“自動亮啟 ”技術(shù)夠根據(jù)外部環(huán)境的光源變化，智能的調(diào)節(jié)顯示屏的亮度，將亮度與舒適度維持在一個最佳狀態(tài)，解決了顯示器屏幕亮度過亮和過暗給眼睛帶來的不適。所以選購一款健康綠色的顯示器既能保證電腦娛樂性，還能兼顧到眼睛健康。專家倡導(dǎo)綠色消費(fèi)，選購一款能保護(hù)眼睛的顯示器是健康的關(guān)鍵的一步是有充分的依據(jù)支撐的。其實，LG“慧智”技術(shù)包括的“電影模式”與“實時感應(yīng)器”，同樣能針對具體的畫面收看突顯相關(guān)內(nèi)容、暗部環(huán)境下自動關(guān)閉刺眼的性能指示燈，事實上，這些功能都能有效緩解暑期娛樂對視力帶來的系統(tǒng)危害。

    眼科專家同樣指出：現(xiàn)實生活中除了選購綠色的顯示器外，還要配合健康的使用方法。平時要注意與顯示器保持一定距離，保持正確的坐姿，不應(yīng)過久集中用眼，自覺的增加眨眼次數(shù)，并讓肌肉徹底放松。擁有健康的顯示設(shè)備，并且養(yǎng)成健康的護(hù)眼習(xí)慣，保護(hù)視力健康自然是事半功倍，這樣才能真正做到健康與娛樂學(xué)習(xí)的完美結(jié)合，真正度過一個輕松愉快的暑假。